Fortbildung:

 „Koordination im Alter“ (3 LE) und „Stuhl Yoga im Alter“ (3 LE)

 

Ausschreibungstext (3 LE)  Koordination im Alter

Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist!“ (Henry Ford)

In diesem Sinne bietet die Referentin Gaby Hinrichs ein Gedächtnistraining mit Bewegung an. Dabei kommen Hilfsmittel wie Koordinationsleitern, Bälle und andere Kleinmaterialien zum Einsatz. Je besser die Koordinationsfähigkeit ausgeprägt ist, umso erfolgreicher kann eine Auseinandersetzung mit der Umwelt erfolgen, völlig unabhängig vom Alter. Sie ist für deine Körperbeherrschung verantwortlich. In diesem Lehrgang zeige ich dir koordinative Herausforderungen für Kopf, Körper und Geist.  Sie fördern deine Reaktion, dein Gleichgewicht und deine Reaktionsfähigkeit. Die Förderung der Rhythmusfähigkeit darf nicht fehlen, also lass dich überraschen!  

Ausschreibungstext (3 LE)  Stuhl Yoga im Alter

Yoga auf dem Stuhl ist eine spezielle Yoga-Form für Menschen mit körperlichen Einschränkungen, sowie Menschen in der goldenen Mitte Ihres Lebens.

Die meisten Übungen werden im Sitzen auf dem Stuhl oder im Stehen in der Kundalini-Tradition ausgeführt. Unabhängig davon, wie beweglich, sportlich oder wie alt wir sind; diese Methode kann von fast jedem Menschen ausgeführt werden. Er wird dort abgeholt, wo er gerade steht! 

 

Referentin:                            Gaby Hinrichs / Biggi Deichmüller  

Leitung:                                 Gudrun Bachmann

 

Datum:                                   Samstag, den 16.03 2024


Uhrzeit:                                 10.00 -15.00 Uhr (6 LE)

           
Lehrgangsort:                        29308 Winsen (O.T. Walle), Am Sportheim 1

 

Kosten:                                  20,00 €   NTB-Mitglieder (Abbuchung)


Anmeldeschluss:                   9.03.2024

          
Anmeldungen:                      bei Margrit Mende, Tel: 05141/54125

E-Mail: TK-Celle@NTBwelt.de

 

Anerkennung:                       6 LE für ÜL C  E/Ä, Tr. C  Fit/Ges u. Interessierte                                                             Fahrtkosten werden nicht erstattet

 

Nähere Informationen:        Gudrun Bachmann     Tel.05053/1493

E-Mail:  haymo-bachmann@t-online.de

Offizielle Kooperationspartner des NTB

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