Sa 17.08.2019 von 14 -18 Uhr

Fitness-Studio 1848 des MTV Wolfenbüttel
Halberstädter Straße 1b
38300 Wolfenbüttel

5LE für die 1. Lizenzstufe und C-Lizenz

Gesundheitsorientiertes Fitness-Training in einem Fitness-Studio
Theorie und Praxis beim Geräte-Training

Referentin: Ellen Rösler (Physiotherapeutin)

Anmeldung hier: CHBrackel@t-online.de

Sa. 31.08.2019 um 13-17 Uhr
                                      
in der MTV-Halle
Halberstädter Straße 1b
38300 Wolfenbüttel

5LE für die 1.Lizenzstufe und C-Lizenz

Das Sakralchakra ist dem fließenden Element des Wassers zugeordnet. Deshalb symbolisiert es auf energetischer Ebene auch unsere Spontanität, unsere Kreativität und Hingabe. Über fliessende Bewegungen werden wir unsere Energien zirkulieren lassen.

Referentin: Katja Schaffarczyk

Anmeldung unter: CHBrackel@t-online.de

Sa 14.09.2019 von 9.30-14 Uhr

in der Turnhalle Ravensberger Schule
Ravensberger Straße 19
38304 Wolfenbüttel

6 LE für die C-Lizenz

Thema: Vital-Training 60 Plus- Aktiv bleiben - 20 Jahre 50 bleiben

• Verschiedene kurzweilige Ideen zur Erwärmung
• Standfest und stabil- Muskelkraft trainieren
• In Balance bleiben- Gleichgewicht trainieren
• Locker vom Hocker: Ausdauer, Krafttraining, Koordination mit und ohne Handgerät
• Fitness mit dem Redondoball Plus, Stab und Theraband

Referent: Monika Cammerer
Anmeldung unter: heike.wf@web.de