Workout und Bodyweight 02-2019

Zielgruppe Erwachsene: Aerobic und Dance

Sa 09.Feb.2019 von 14-18 Uhr
                                      
in der MTV-Halle
Halberstädter Straße 1b
38300 Wolfenbüttel

5LE für die C-Lizenz 

Thema: POUND Fit® Workout und Bodyweight.

Das Ausdauertraining mit Drumsticks

  • Effektives Cardio-Training in der Gruppe
  • Kurbelt das Immunsystem an
  • Ganzkörpertraining und ideal zum Stressabbau

Referentin: Petra Heck

Anmeldung unter: CHBrackel@t-online.de

TriloChi und Yoga meets Dance 04-2019

Zielgruppe Ältere

aus 11-2018 verschoben auf:

Sa 06.04.2019 von 10-14 Uhr
                                      
in der Wilhelm-Raabe Schule
Adersheimerstraße 60
38304 Wolfenbüttel

5LE für die C-Lizenz

Ablauf:

10-12 Uhr TriloChi
Bewegt in Spannung. Entspannt in Bewegung
Grundgerüst und die Basisübungen der TriloChi-Methode

12-14 Uhr Yoga meets Dance
Die Verbindung von Yoga und Tanz schafft einzigartige Erfahrungsräume, verzückt Herz und Verstand, stärkt den Körper und befreit den Geist

Referent: Michaela Busch
Anmeldung unter: heike.wf@web.de

Offizielle Kooperationspartner des NTB