Vital -Training 60 Plus - Älter werden - Aktiv bleiben

Standfest und stabil - Muskelkraft trainieren - in Balance bleiben - Gleichgewicht trainieren

NTB-Fortbildung (6 LE)

Ort:   Schillergymnasium (neue Sporthalle), Hameln, Gröninger Str.15

Termin: Samstag, 2. Oktober, 9:30 -14 Uhr 

Inhalt:
>   Verschiedene kurzweilige Ideen zur Erwärmung > Funktionelle Fitness mit den Brasil und dem Jacaranda Ball

>   Locker vom Hocker (Ausdauer, Krafttraining, Koordination) >  mit und ohne Handgerät >  Der Hocker eignet sich für viele verschiedene Stundenangebote, für viele Altersgruppen. 

>   Braingymnastik >   Fit im Kopf durch Bewegung ! (Geistreiche Fitnessübungen für jedes  Alter)

Referentin: Monika Cammerer (NTB)

Offizielle Kooperationspartner des NTB