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Bewegungsbegleiter*innen

Die Qualifizierungsmaßnahme (15 Lehreinheiten) richtet sich an ehrenamtlich Engagierte in Sportvereinen des NTB, die Interesse daran haben die Vereinsangebote im Rahmen der 3000 Schritte-Projekte zu unterstützen sowie an Mitarbeiter*innen von Pflege- und Betreuungseinrichtungen, die Partner von "3000 Schritte"-Projekten sind. Die Teilnehmenden müssen nicht zwingend Erfahrungen im Sportbereich haben. Sie werden für die Aufgabe geschult, Spaziergehangebote mit körperlicher und geistiger Aktivierung zu planen und zu begleiten.? 
 
Die Bewegungsbegleiter*innen erhalten ein Handbuch mit Anleitungen für abwechslungsreiche und dauerhafte Angebote sowie ein Manual mit den Inhalten der Schulung und hilfreichen Tipps für die Anleitung des Bewegungsangebots. 

 

 

Der nächste Schulungstermin findet in drei Teilen digital über Zoom statt. 

01.10.2021, 16 bis 19 Uhr 

02.10.2021, 10 bis 13 Uhr 

15.10.2021, 16 bis 19 Uhr 


AlltagsTrainingsProgramm (ATP)

ZPP geprüft

Ziel des zwölf Kurseinheiten umfassenden ATP-Präventionskurses ist es, für den Alltag wichtige Fähigkeiten, wie z. B. Ausdauer, Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit auch möglichst alltagsnah zu trainieren. Des Weiteren soll es die Teilnehmenden dafür sensibilisieren und sie aktivieren, den Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und dadurch ein effektives Mehr an Bewegung in das tägliche Leben einzubauen.

Der Kurs ist so angelegt, dass er ohne große Vorbereitung und ohne den Einsatz von Fitnessgeräten direkt umgesetzt werden kann. Gleichzeitig wird erlernt, wie

  • durch Gehen die Ausdauer und
  • durch die bewusste Anwendung von Gehvarianten die Gleichgewichtsfähigkeit verbessert werden kann,
  • sowie Orte bzw. Situationen im persönlichen Alltag effektiv für Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen genutzt werden können.

Zielgruppe des ATP-Präventionskurses sind Männer und Frauen ab 60 Jahren, die bislang inaktiv waren, aber nun beginnen wollen, ihren Alltag nachhaltig bewegungsaktiver zu gestalten.

 

 



Fit bis ins hohe Alter

ZPP geprüft

Mobil bleiben - Selbständig sein - Stürze vermeiden. Das Kursprogramm "Fit bis ins hohe Alter" wurde zur Erhaltung von Selbständigkeit im Alltag und zur Verhinderung von Stürzen entwickelt. Es ist speziell für Menschen ab dem 70. Lebensjahr konzipiert, die aktiv werden wollen, um die Funktionsfähigkeit von Körper und Kopf bis ins hohe Alter zu erhalten und zu verbessern.

Es ist geeignet für Angebote die nach § 20 SGB von Krankenkassen bezuschusst werden.

Diese Kurs-Konzeption basiert auf dem Vier-Säulen-Model:

  • Mobilität entwickeln
  • Stärke aufbauen
  • Sicherheit vermitteln
  • Beweglichkeit erhalten
 

 



Trittsicher durchs Leben

ZPP geprüft

Das Programm Trittsicher durchs Leben verfolgt folgende Ziele:

  • Selbstständigkeit erhalten
  • Funktionen (Aufstehen, Sicherheit im Stand und im Gehen) verbessern
  • Kraft und Gleichgewicht als Grundlagen der Funktionen stärken
  • Spaß an Bewegung und soziale Kontakte fördern

Der Kurs besteht aus Kraft- und Balanceübungen:

  • gezieltes Muskelaufbautraining mit individuell bestückten Gewichtsmanschetten
  • Balance- und Multitaskingtraining mit Seilen, Matten, Luftkissen etc.

 

Voraussetzung:

ÜL B Sport in der Prävention (2. Lizenzstufe)

Dauer: 8 LE

Kosten: 50,00 Euro

 

  1. Termin: 11.09.2021 (Laatzen)
 

Meine Ausbildung zum ÜL

im Aufbau


Seminare

+ Schulungen


Bewegungsbegleiter*innen

Die Qualifizierungsmaßnahme (15 Lehreinheiten) richtet sich an ehrenamtlich Engagierte in Sportvereinen des NTB, die Interesse daran haben die Vereinsangebote im Rahmen der 3000 Schritte-Projekte zu unterstützen sowie an Mitarbeiter*innen von Pflege- und Betreuungseinrichtungen, die Partner von "3000 Schritte"-Projekten sind. Die Teilnehmenden müssen nicht zwingend Erfahrungen im Sportbereich haben. Sie werden für die Aufgabe geschult, Spaziergehangebote mit körperlicher und geistiger Aktivierung zu planen und zu begleiten.? 
 
Die Bewegungsbegleiter*innen erhalten ein Handbuch mit Anleitungen für abwechslungsreiche und dauerhafte Angebote sowie ein Manual mit den Inhalten der Schulung und hilfreichen Tipps für die Anleitung des Bewegungsangebots. 

 

Der nächste Schulungstermin findet in drei Teilen digital über Zoom statt. 

01.10.2021, 16 bis 19 Uhr 

02.10.2021, 10 bis 13 Uhr 

15.10.2021, 16 bis 19 Uhr 


3000 Schritte

für die Gesundheit

Wir unterstützen Deinen Sportverein mit dem Projekt „3000 Schritte“, in Zusammenarbeit mit Pflegeeinrichtungen, Begegnungsstätten, Kirchengemeinden oder ähnlichen Einrichtungen der Seniorenarbeit, Bewegungsangebote im öffentlichen Raum zu schaffen. Es geht darum, in Städten und Kommunen Strukturen zu entwickeln, um ältere Menschen zu erreichen, die die Angebote des organisierten Sports nicht nutzen 

Dein Verein bietet damit älteren Menschen eine wohnortnahe, niedrigschwellige und kostenfreie Möglichkeit, sich im Alltag zu bewegen und Gemeinschaft zu erfahren. 

Das Projekt „3000 Schritte“ ist nicht nur als reines Bewegungs- und Sportprojekt zu sehen, sondern darüber hinaus als Projekt mit sozial integrativem Charakter im Stadtteil und zur Vernetzung von Akteuren mit dem Schwerpunkt ältere Menschen. 

Einen Leitfaden für die Umsetzung des Projektes in Deinem Verein erhältst Du kostenfrei im NTB-Shop.


GEH Hirntraining Parcours

im Aufbau


Unterstützung Material

im Aufbau


Offizielle Kooperationspartner des NTB