Aus-, Fort- und Weiterbildungen, Ältere und Natursport 2020

Trainer C: Fitness und Gesundheit mit dem Schwerpunkt Ältere

mit dem Schwerpunkt Ältere

Diese Ausbildung richtet sich an alle, die an fitness- und gesundheitsorientierten Angeboten für älter werdende Menschen interessiert sind. Schwerpunkte der Ausbildung sind Grundlagen des Trainings, altersangemessene aktuelle Inhalte und Tipps für die Organisation und Durchführung und die Grundlagen des Gesundheitssports.

Lehrgang-Nr.: 30/20                                                                   Anmeldung:
Montag, 04.05., 12:00 Uhr – Freitag, 08.05.2020, 14:00 Uhr
und
Freitag, 10.07., 17:30 Uhr – Sonntag, 12.07.2020, 13:00 Uhr
Landesturnschule Melle

 

Lehrgang-Nr.: 33/20                                                                   Anmeldung:
Montag, 26.10., 12:00 Uhr – Freitag, 30.10.2020, 13:00 Uhr
und
Donnerstag, 17.12., 17:30 Uhr – Freitag, 19.12.2020, 13:00 Uhr
Landesturnschule Melle

 

Kosten für NTB Mitglieder incl. V/Ü: 240,00 Euro
Referenten: NTB Team

 

 

Übungsleiter B: Aufbaulehrgang Gesundheitsförderung für Ältere

mit dem Schwerpunkt Ältere

Weiter geht´s! Mit diesem Lehrgang werden neben sämtliche Voraussetzungen für alle Abschlusslehrgänge im Gesundheitssport (Erwachsene und Ältere) geschaffen. Inhalte sind die Vertiefung der Grundlagen und die Verknüpfung der Fitnessfaktoren (physische Ressourcen) mit den Kernzielen des Gesundheitssports – insbesondere der psychosozialen Ressourcen. Im Mittelpunkt steht die Umsetzung von präventiven Inhalten mit älter werdenden Teilnehmenden in den Vereinsgruppen.

Vorraussetzungen: Trainer C Fitness und Gesundheit oder Basislehrgang Gesundheit

 

Lehrgang-Nr.: 60/20                                                                 Anmeldung:
Montag, 22.06., 12:00 Uhr – Freitag, 26.06.2020, 15:00 Uhr
Landesturnschule Melle


für NTB Mitglieder incl. V/Ü: 130,00 Euro
Referenten: NTB Team

 

 

Übungsleiter B: Sport in der Prävention. Allgemeines Gesundheitstraining (Haltung & Bewegung, Herz-Kreislaufsystem) Schwerpunkt Ältere:

mit Schwerpunkt Ältere

Aufbauend werden unter dem Fokus Gesundheitssport die theoretischen und praktischen Inhalte vertieft. Themen wie Sport und Bewegung in der Natur, Koordinationstraining, Grundlagen der Psychomotorik/Motogeragogik werden hier vorgestellt. Integriert in diesen Lehrgang ist das § 20 Kursprofil: Fit bis ins hohe Alter (Sturzprävention)

Für den Abschluss gibt es die Aufgabe, Vereinsstunden auf Inhalt und Bedeutung des Gesundheitssports zu hinterfragen und sich somit an den Kompetenzen der Übungsleitenden zu orientieren.

 

 

Vorraussetzung: Aufbaulehrgang Ältere

 

Lehrgang-Nr.: 85/20                                                                    Anmeldung:
Montag, 14.09., 12:00 Uhr – Freitag, 18.09.2020, 15:00 Uhr
Landesturnschule Melle

 

Kosten für NTB Mitglieder incl. V/Ü: 120,00 Euro
Referenten: NTB Team

 

 

 

Fort- und Weiterbildungen 1. Lizenzstufe:

Fit im Kopf und überhaupt - „Bridge und Bewegung“

Bridge ist ein Kartenspiel und gleichzeitig Training für das Gehirn. Diese für den Kopf anstrengenden Bridgeeinheiten werden durch unterschiedliche Bewegungsangebote ergänzt, z.B. Rhythmus und Bewegung, Walking, Body & Mind sowie Denken und Bewegen.

Bridgelehrer vermitteln Tipps für Einsteiger und die Fortgeschrittenen lernen vertiefende Techniken des Spiels.

Voraussetzung: Interesse an der Arbeit mit Gruppen und älteren Menschen und dem Erlenen einer spannenden Spielidee

Anerkennung: 15 LE ÜL C/ Trainer C Fitness und Gesundheit Erw./Ältere

 

132/20 Montag, 13.07., 12:00 – Freitag, 17.07.2020, 13:00

LTS Melle                                                                                Anmeldung:

NTB/Bridge ClubMitglieder incl. V/Ü 260 € Nichtmitglieder 520 €

Referenten: Bärbel Schöttler, Team Bridge-Verband

 

„Älter werden – aktiv bleiben“

Diese Fortbildungen qualifizieren Interessierte in der Vereinsarbeit und anderen gemeinnützigen Institutionen, ganzheitliche Bewegungsarbeit anzuleiten. Sie sind besonders interessant für ÜL und Vereine die z.B. mit Altenpflegeeinrichtungen kooperieren wollen.

Voraussetzung: Interesse an der Arbeit mit Gruppen und älteren Menschen.

Anerkennung: 15 LE ÜL C/ Trainer C Fitness und Gesundheit Erw./Ältere.

 

Ganzheitliche Aktivierung

  • Einführung in die Grundlagen der ganzheitlichen Bewegungsarbeit

  • Bewegungsarbeit mit und ohne Handgeräte

  • Bewegen mit und nach Musik

  • Denken und Bewegen/ bewegtes Gedächtnistraining

 

134/20 Freitag,10.05., 17:00 – Sonntag, 12.05.2020, 14:00

LTS Melle                                                                          Anmeldung:

 

Aktivierung auch bei Bewegungseinschränkungen

  • Bewegungsarbeit im Sitzen für Menschen mit Einschränkungen und Gehbehinderungen

  • Grundlagen der Sturzprophylaxe

  • Bewegen nach Musik und Einführung in kleine Tänze

  • Kreatives Bewegen mit Alltagsmaterialien

 

135/20 Freitag, 23.10., 17:00 – Sonntag, 25.10.2020, 14:00

LTS Melle / NN                                                                    Anmeldung:

 

NTB Mitglieder: incl. V/Ü 80 €

Referenten: Georg Lubowsky, Sonja Müller, Gaby Gill

 

 

Alltags-Fitness-Test (AFT) und Praxisprogramm (PP)

Mit einem Testverfahren für Menschen ab 60 Jahren, in dem sie ihre körperliche Fitness im Alltag überprüfen und gleichzeitig erfahren, wie sie im Vergleich zu anderen Testpersonen gleichen Alters und Geschlechts abschneiden. Auf der Grundlage dieser Ergebnisse erhalten sie eine Prognose darüber, ob ihre aktuelle Fitness ausreicht, um im Alter von 90 Jahren ein selbstständiges Leben zu führen.

Das „AFT - Praxis Programm“ (AFT - PP) ist ein auf dem Alltags-Fitness-Test abgestimmtes

Aktivitätsprogramm, welches 14 Kurseinheiten umfasst. Es werden die grundlegenden Fähigkeiten, welche für den Erhalt der Selbständigkeit im Alter von Bedeutung

sind, trainiert. Ziel des AFT - Praxis Programmes sind der Erhalt und die Förderung der Selbstständigkeit sowie der Fitness im Alter.

 

Voraussetzung: Übungsleiter/Trainer

Anerkennung: 15 LE UL C/ Trainer C Fitness und Gesundheit

 

136/20 Freitag, 05.06., 16:00 – Samstag, 06.06.20, 15:00

LTS Melle                                                                       Anmeldung:

NTB-Mitglieder, 50,00 €

Referenten: Andrea Bänsch-Radke/Michaela Kaumkötter

 

 

 

Älter werden – eine Lebensaufgabe

Wir nutzen die besondere Atmosphäre der Jugendbildungsstätte auf Baltrum mitten im Naturschutzgebiet, um gemeinsam über das „älter werden“ nach-zu-denken. Dabei geht es u.a. um die eigene Person, die Rolle als ÜL, und auch die älter werdenden Teilnehmenden in den Gruppen. Lebeslang lernen wir aktiv unser Leben erfolgreich zu gestalten. Das Leben findet in der Zeit zwischen gestern und morgen statt und es gilt, den Moment wahrzunehmen und zu leben.

Inhalte:

  • Wahrnehmen und entspannen können
  • Körperarbeit neu und anders erfahren
  • Rituale im Alltag entdecken
  • Atem als Energiequelle nutzen
  • Achtsam und selbstbestimmt leben
  • Fähigkeiten erhalten und neu entdecke

 

Voraussetzung: Übungsleiter/Trainer

Anerkennung: 15 LE UL C/ Trainer C Fitness und Gesundheit/ÜL B Prävention Ältere

 

133/20 Sonntag, 11.10., – Freitag, 16.10.2020 (An- und Abreise abhängig von den Fährzeiten)

Jugendbildungsstätte Baltrum                                                                      Anmeldung:

 

NTB-Mitglieder, 210,00 €inkl. V/Ü, Fähre, Gepäcktransport und Kurtaxe

Referenten: Tina Pfitzner/Günter Kaufmann

 

 

Natursport/Fitness

Tourenplanung am Smartphone

Dieses Wochenende richtet sich an alle Outdoorbegeisterten. Es wird eine zeitgemäße Tourenplanung mit dem eigenen Smartphone und der APP OSMand vermittelt. Dazu gehört ein kurzer Einblick in die Technik im Hintergrund.

Voraussetzung: Eigenes Smartphone und der APP OSMand (Freeware).

Anerkennung: 15 LE ÜL C Breitensport/Trainer C Wandern/Trainer C Fitness und Gesundheit

 

246/20 Freitag,12.06., 17:00 – Sonntag,14.06. 2019, 13:00

LTS Melle                                                                          Anmeldung:

NTB Mitglieder: incl. V/Ü: 80,00 €

Referent: Jörg Dapperheld

 

 

Mit Natur und Umwelt im Einklang

Inmitten des Naturschutzgebietes der Insel liegt der Ausgangspunkt für vielfältige Inselerkundungen unter dem Motto Natur und Umwelt im Einklang.

 

Anerkennung: 15 LE ÜL C Breitensport/Trainer C Wandern/Trainer C Fitness und Gesundheit

347/20 Montag, 29.06. – Freitag,03.07. 2020

JBS Baltrum                                                                      Anmeldung:

NTB Mitglieder: 175,00 €, incl. V/Ü. Fähre, Gepäcktransport und Kurtaxe)

Referent: Jörg Dapperheld

 

 

Wandern im Gröneaus

Im Zentums des Grönegaus, einer grünen Landschaft rund um Melle, liegt mit den Ausläufern des Teutoburger Waldes und des Wiehengebirges ein ideales Wandergebiet. Die Bifurkation in Gesmold, der Ottoshöhe und der Dietrichsburg in den Meller Bergen und der Beutling sind attraktive Ziele im direkten Umfeld der Landesturnschule.

Anerkennung: 15 LE ÜL C Breitensport/Trainer C Wandern/Trainer C Fitness und Gesundheit

348/20 Donnerstag, 09.07. – Sonntag, 12.07. 2020

LTS Melle                                                              Anmeldung:

NTB Mitglieder: 105,00 €, incl. V/Ü

Referent: Jörg Dapperheld



Fortbildungen 2. Lizenzstufe: Special

Atmung und Meditation

Der Beginn einer jeden wirksamen Entspannung fängt mit einer wirksamen Atemtechnik an. Gerade in der heutigen stressigen und hektischen Zeit kann die Atmung ein gutes Mittel sein, wieder "zu sich zu finden" und den Kopf frei zu bekommen. In dieser Fortbildung sollen einfache Atem- und Meditationstechniken und ihre Wirkungsweise in Theorie und Praxis besprochen und erlebt werden. Ein neues Angebot für "Eigen" – Wahrnehmung und Stressbewältigung im Gesundheitssport.

 

Voraussetzung: ÜL B Prävention/ÜL B Sport in der Rehabilitation

Anerkennung: 15 LE ÜL B Prävention / Reha Orthopädie /Reha Herzsport

 

265/20 Freitag, 06.11., 17:00 – Sonntag, 08.11.2020, 13:00 wird nachgereicht

LTS Melle                                                                                   Anmeldung:

NTB Mitglieder: incl. V/Ü: 120,00 €

Referenten: Rainer Kersten

 

Das Kraft- und Energiezentrum Beckenboden

Stabil in der Körpermitte

Als Kraft- und Energiezentrum ist der Beckenboden die Basis für unsere aufrechte Körperhaltung, Ausstrahlung und Lebenslust.

Das Bewusstsein für diesen oftmals unbekannten Körperbereich soll geweckt werden. Es werden Möglichkeiten aufgezeigt, konkret und sensibel mit der Ansprache dieses Themas und der Verschiedenheit für Frauen und Männer, umzugehen.

 

Voraussetzung: ÜL B Prävention/ÜL B Sport in der Rehabilitation (Wirbelsäulener-krankungen/Osteoporose

Anerkennung: 15 LE ÜL B Prävention / Reha Orthopädie

 

265/20 Freitag, 17.07., 17:00 – Sonntag, 19.07. 2019, 13:00

LTS Melle

NTB Mitglieder: incl. V/Ü: 120,00 €

Referenten: Tina Pfitzner, Günter Kaufmann

Offizielle Kooperationspartner des NTB