Diese Ausbildung richtet sich an alle, die an fitness- und gesundheitsorientierten Angeboten für älter werdende Menschen interessiert sind. Schwerpunkte der Ausbildung sind Grundlagen des Trainings, altersangemessene aktuelle Inhalte und Tipps für die Organisation und Durchführung und die Grundlagen des Gesundheitssports.

Lehrgang-Nr.: 30/20                                                                   Anmeldung:
Montag, 04.05., 12:00 Uhr – Freitag, 08.05.2020, 14:00 Uhr
und
Freitag, 10.07., 17:30 Uhr – Sonntag, 12.07.2020, 13:00 Uhr
Landesturnschule Melle

Lehrgang-Nr.: 33/20                                                                   Anmeldung:
Montag, 26.10., 12:00 Uhr – Freitag, 30.10.2020, 13:00 Uhr
und
Donnerstag, 17.12., 17:30 Uhr – Freitag, 19.12.2020, 13:00 Uhr
Landesturnschule Melle

Kosten für NTB Mitglieder incl. V/Ü: 240,00 Euro
Referenten: NTB Team

 

Weiter geht´s! Mit diesem Lehrgang werden neben sämtliche Voraussetzungen für alle Abschlusslehrgänge im Gesundheitssport (Erwachsene und Ältere) geschaffen. Inhalte sind die Vertiefung der Grundlagen und die Verknüpfung der Fitnessfaktoren (physische Ressourcen) mit den Kernzielen des Gesundheitssports – insbesondere der psychosozialen Ressourcen. Im Mittelpunkt steht die Umsetzung von präventiven Inhalten mit älter werdenden Teilnehmenden in den Vereinsgruppen.

Vorraussetzungen: Trainer C Fitness und Gesundheit oder Basislehrgang Gesundheit

Lehrgang-Nr.: 60/20                                                                 Anmeldung:
Montag, 22.06., 12:00 Uhr – Freitag, 26.06.2020, 15:00 Uhr
Landesturnschule Melle

für NTB Mitglieder incl. V/Ü: 130,00 Euro
Referenten: NTB Team

 

Aufbauend werden unter dem Fokus Gesundheitssport die theoretischen und praktischen Inhalte vertieft. Themen wie Sport und Bewegung in der Natur, Koordinationstraining, Grundlagen der Psychomotorik/Motogeragogik werden hier vorgestellt. Integriert in diesen Lehrgang ist das § 20 Kursprofil: Fit bis ins hohe Alter (Sturzprävention)

Für den Abschluss gibt es die Aufgabe, Vereinsstunden auf Inhalt und Bedeutung des Gesundheitssports zu hinterfragen und sich somit an den Kompetenzen der Übungsleitenden zu orientieren.

Vorraussetzung: Aufbaulehrgang Ältere

Lehrgang-Nr.: 85/20                                                                    Anmeldung:
Montag, 14.09., 12:00 Uhr – Freitag, 18.09.2020, 15:00 Uhr
Landesturnschule Melle

Kosten für NTB Mitglieder incl. V/Ü: 120,00 Euro
Referenten: NTB Team

 

Bridge ist ein Kartenspiel und gleichzeitig Training für das Gehirn. Diese für den Kopf anstrengenden Bridgeeinheiten werden durch unterschiedliche Bewegungsangebote ergänzt, z.B. Rhythmus und Bewegung, Walking, Body & Mind sowie Denken und Bewegen.

Bridgelehrer vermitteln Tipps für Einsteiger und die Fortgeschrittenen lernen vertiefende Techniken des Spiels.

Voraussetzung: Interesse an der Arbeit mit Gruppen und älteren Menschen und dem Erlenen einer spannenden Spielidee

Anerkennung: 15 LE ÜL C/ Trainer C Fitness und Gesundheit Erw./Ältere

132/20 Montag, 13.07., 12:00 – Freitag, 17.07.2020, 13:00

LTS Melle                                                                                Anmeldung:

NTB/Bridge ClubMitglieder incl. V/Ü 260 € Nichtmitglieder 520 €

Referenten: Bärbel Schöttler, Team Bridge-Verband

 

Diese Fortbildungen qualifizieren Interessierte in der Vereinsarbeit und anderen gemeinnützigen Institutionen, ganzheitliche Bewegungsarbeit anzuleiten. Sie sind besonders interessant für ÜL und Vereine die z.B. mit Altenpflegeeinrichtungen kooperieren wollen.

Voraussetzung: Interesse an der Arbeit mit Gruppen und älteren Menschen.

Anerkennung: 15 LE ÜL C/ Trainer C Fitness und Gesundheit Erw./Ältere.

Ganzheitliche Aktivierung

• Einführung in die Grundlagen der ganzheitlichen Bewegungsarbeit

• Bewegungsarbeit mit und ohne Handgeräte

• Bewegen mit und nach Musik

• Denken und Bewegen/ bewegtes Gedächtnistraining

134/20 Freitag,08.05., 17:00 – Sonntag, 10.05.2020, 14:00

LTS Melle                                                                          Anmeldung:

Aktivierung auch bei Bewegungseinschränkungen

• Bewegungsarbeit im Sitzen für Menschen mit Einschränkungen und Gehbehinderungen

• Grundlagen der Sturzprophylaxe

• Bewegen nach Musik und Einführung in kleine Tänze

• Kreatives Bewegen mit Alltagsmaterialien

135/20 Freitag, 23.10., 17:00 – Sonntag, 25.10.2020, 14:00

LTS Melle / NN                                                                    Anmeldung:

NTB Mitglieder: incl. V/Ü 80 €

Referenten: Georg Lubowsky, Sonja Müller, Gaby Gill

 

Mit einem Testverfahren für Menschen ab 60 Jahren, in dem sie ihre körperliche Fitness im Alltag überprüfen und gleichzeitig erfahren, wie sie im Vergleich zu anderen Testpersonen gleichen Alters und Geschlechts abschneiden. Auf der Grundlage dieser Ergebnisse erhalten sie eine Prognose darüber, ob ihre aktuelle Fitness ausreicht, um im Alter von 90 Jahren ein selbstständiges Leben zu führen.

Das „AFT - Praxis Programm“ (AFT - PP) ist ein auf dem Alltags-Fitness-Test abgestimmtes Aktivitätsprogramm, welches 14 Kurseinheiten umfasst. Es werden die grundlegenden Fähigkeiten, welche für den Erhalt der Selbständigkeit im Alter von Bedeutung sind, trainiert. Ziel des AFT - Praxis Programmes sind der Erhalt und die Förderung der Selbstständigkeit sowie der Fitness im Alter.

Voraussetzung: Übungsleiter/Trainer

Anerkennung: 15 LE UL C/ Trainer C Fitness und Gesundheit

136/20 Freitag, 05.06., 16:00 – Samstag, 06.06.20, 15:00

LTS Melle                                                                       Anmeldung:

NTB-Mitglieder, 50,00 €

Referenten: Andrea Bänsch-Radke/Michaela Kaumkötter

 

Wir nutzen die besondere Atmosphäre der Jugendbildungsstätte auf Baltrum mitten im Naturschutzgebiet, um gemeinsam über das „älter werden“ nach-zu-denken. Dabei geht es u.a. um die eigene Person, die Rolle als ÜL, und auch die älter werdenden Teilnehmenden in den Gruppen. Lebeslang lernen wir aktiv unser Leben erfolgreich zu gestalten. Das Leben findet in der Zeit zwischen gestern und morgen statt und es gilt, den Moment wahrzunehmen und zu leben.

Inhalte:

• Wahrnehmen und entspannen können
• Körperarbeit neu und anders erfahren
• Rituale im Alltag entdecken
• Atem als Energiequelle nutzen
• Achtsam und selbstbestimmt leben
• Fähigkeiten erhalten und neu entdecke

Voraussetzung: Übungsleiter/Trainer

Anerkennung: 15 LE UL C/ Trainer C Fitness und Gesundheit/ÜL B Prävention Ältere

133/20 Sonntag, 11.10., – Freitag, 16.10.2020 (An- und Abreise abhängig von den Fährzeiten)

Jugendbildungsstätte Baltrum                                                                      Anmeldung:

NTB-Mitglieder, 210,00 €inkl. V/Ü, Fähre, Gepäcktransport und Kurtaxe

Referenten: Tina Pfitzner/Günter Kaufmann

 

Dieses Wochenende richtet sich an alle Outdoorbegeisterten. Es wird eine zeitgemäße Tourenplanung mit dem eigenen Smartphone und der APP OSMand vermittelt. Dazu gehört ein kurzer Einblick in die Technik im Hintergrund.

Voraussetzung: Eigenes Smartphone und der APP OSMand (Freeware).

Anerkennung: 15 LE ÜL C Breitensport/Trainer C Wandern/Trainer C Fitness und Gesundheit

246/20 Freitag,12.06., 17:00 – Sonntag,14.06. 2019, 13:00

LTS Melle                                                                          Anmeldung:

NTB Mitglieder: incl. V/Ü: 80,00 €

Referent: Jörg Dapperheld

 

Inmitten des Naturschutzgebietes der Insel liegt der Ausgangspunkt für vielfältige Inselerkundungen unter dem Motto Natur und Umwelt im Einklang.

 

Anerkennung: 15 LE ÜL C Breitensport/Trainer C Wandern/Trainer C Fitness und Gesundheit

347/20 Montag, 29.06. – Freitag,03.07. 2020

JBS Baltrum                                                                      Anmeldung:

NTB Mitglieder: 175,00 €, incl. V/Ü. Fähre, Gepäcktransport und Kurtaxe)

Referent: Jörg Dapperheld

 

 

Im Zentums des Grönegaus, einer grünen Landschaft rund um Melle, liegt mit den Ausläufern des Teutoburger Waldes und des Wiehengebirges ein ideales Wandergebiet. Die Bifurkation in Gesmold, der Ottoshöhe und der Dietrichsburg in den Meller Bergen und der Beutling sind attraktive Ziele im direkten Umfeld der Landesturnschule.

Anerkennung: 15 LE ÜL C Breitensport/Trainer C Wandern/Trainer C Fitness und Gesundheit

348/20 Donnerstag, 09.07. – Sonntag, 12.07. 2020

LTS Melle                                                              Anmeldung:

NTB Mitglieder: 105,00 €, incl. V/Ü

Referent: Jörg Dapperheld

Der Beginn einer jeden wirksamen Entspannung fängt mit einer wirksamen Atemtechnik an. Gerade in der heutigen stressigen und hektischen Zeit kann die Atmung ein gutes Mittel sein, wieder "zu sich zu finden" und den Kopf frei zu bekommen. In dieser Fortbildung sollen einfache Atem- und Meditationstechniken und ihre Wirkungsweise in Theorie und Praxis besprochen und erlebt werden. Ein neues Angebot für "Eigen" – Wahrnehmung und Stressbewältigung im Gesundheitssport.

Voraussetzung: ÜL B Prävention/ÜL B Sport in der Rehabilitation

Anerkennung: 15 LE ÜL B Prävention / Reha Orthopädie /Reha Herzsport

289/20 Freitag, 06.11., 17:00 – Sonntag, 08.11.2020, 13:00 wird nachgereicht

LTS Melle                                                                                   Anmeldung:

NTB Mitglieder: incl. V/Ü: 120,00 €

Referenten: Rainer Kersten

 

Als Kraft- und Energiezentrum ist der Beckenboden die Basis für unsere aufrechte Körperhaltung, Ausstrahlung und Lebenslust.

Das Bewusstsein für diesen oftmals unbekannten Körperbereich soll geweckt werden. Es werden Möglichkeiten aufgezeigt, konkret und sensibel mit der Ansprache dieses Themas und der Verschiedenheit für Frauen und Männer, umzugehen.

Voraussetzung: ÜL B Prävention/ÜL B Sport in der Rehabilitation (Wirbelsäulener-krankungen/Osteoporose

Anerkennung: 15 LE ÜL B Prävention / Reha Orthopädie

265/20 Freitag, 17.07., 17:00 – Sonntag, 19.07. 2019, 13:00

LTS Melle                                                                            Anmeldung:

NTB Mitglieder: incl. V/Ü: 120,00 €

Referenten: Tina Pfitzner, Günter Kaufmann

 

Das Thema Älter werden und gesund bleiben wird in den Vereinen immer bedeutender. Ergänzend zum Angebot im Breitensport (siehe Lg. 000/20) sind hier die Umsetzung der psychosozialen Ressourcen die Grundlage eines individuellen Bewegungsansatzes.

• Bewegungsarbeit im Sitzen für Menschen mit Einschränkungen und Gehbehinderungen
• Grundlagen der Sturzprophylaxe
• Bewegen nach Musik und Einführung in kleine Tänze
• Kreatives Bewegen mit Alltagsmaterialien
• Konzept der Salutogenese
• Umgang mit Demenz

Voraussetzung: ÜL B Prävention (Erw./Ältere)/ÜL B Sport in der Rehabilitation (Wirbelsäulenerkrankungen/Osteoporose)

Anerkennung: 15 LE ÜL B Prävention / Reha Orthopädie

290/20 Freitag, 07.08., 17:30 – Sonntag, 09.08. 2020, 13:00

LTS Melle                                                                             Anmeldung:

NTB Mitglieder: incl. V/Ü: 120,00 €

Referenten: Georg Lubowsky/Gaby Gill/Sonja Müller

 

Selbständig, unabhängig und mobil bis ins hohe Alter

Ein niedrigschwelliges Kurskonzept, das in Kooperation mit dem Deutschen LandFrauenverband (dlv), dem Robert-Bosch-Krankenhaus Stuttgart (RBK) und dem Deutschen Turner-Bund (DTB) entwickelt wurde und sechs Kursstunden mit je 90 min vorsieht.

Ziel dieses Programms ist, Menschen, vor allem aus dem ländlichen Raum, darin unterstützen, ihre Selbständigkeit und Unabhängigkeit zu erhalten. Die Aktivitäten des täglichen Lebens, wie beispielsweise spazieren gehen, Gartenarbeit oder das Mitwirken auf dem Betrieb, sollen bis ins hohe Alter erhalten bleiben.

Voraussetzung: ÜL B Prävention Erw./Ältere

Anerkennung: 8 LE ÜL B Prävention

266/20 Samstag, 27.06.2020

Ort: Bad Bodenteich                                Anmeldung:

NTB Mitglieder: incl. V: 50,00 €

Referentin: Angela Lapöhn

 

Die Bedeutung des Trainings im Alter erkennen

Der grundlegende Gedanke beim AlltagsTrainingsProgramm (ATP) liegt darin, den Blick vom „inaktiven älteren Menschen“ auf Bewegungsmöglichkeiten und -herausforderungen des Alltags zu lenken.

In diesem Kurskonzept greifen die Stundenbeispiele verschiedene Alltagssituationen und -fertigkeiten auf, wie beispielsweise Treppensteigen, Tragen, Heben, Aufstehen, Liegen und vieles mehr. Jede der zwölf Kursstunden behandelt somit ein spezielles Thema mit Bezug zum Alltag.

Voraussetzung: ÜL B Prävention Erw./Ältere

Anerkennung: 8 LE ÜL B Prävention

267/20 Samstag, 07.11.2020

Ort: Bad Bodenteich                               Anmeldung:

NTB Mitglieder: incl. V: 50,00 €

Referentin: Angela Lapöhn