Fortbildungslehrgängen für die 1. und 2. Lizenzstufe
Erwachsene, ältere Erwachsene sowie Gesundheitssport
Datum: 11.02.2023
Zeit: 8.30 bis 16.30 Uhr
Ort: Schultredde 17b, 26209 Hatten-Sandkrug
Thema 1: Beckenbodentraining
- Theorie und Praxis
- Grundlagen Anatomie und Physiologie
- Wahrnehmung
- Aktives und refklektorisches Beckenbodentraining
Thema 2: Konditionsbestandsteile
- Theorie und Praxis der Fähigkeiten
- Krafttraining und reaktive Stabilität
- Mobilisation und Beweglichkeitstraining einzelner Gelenke, Muskeln, Muskelgruppen und -ketten und im Flow
- Ausdauertraining für unsere Zellen
- Ideen für das Koordinationstraining
Referentinnen: Inken Arntjen, Krankenschwester, ÜL-Prävention
Sonja Müller, Physiotherapeutin, Gymnastiklehrerin, NTB-Referentin
Jedes der beiden Themen findet einmal vormittags und einmal nachmittags statt (a`4 LE).
Für die 2. Lizenzstufe sind die Themen entsprechend der Zielsetzung des Gesundheitssport angepasst.
Kosten: 20,- € für Vereinsmitglieder NTB, 80,- € für Nichtmitglieder des NTB
Anmeldung: Bis spätestens zum 06.02.2023 an sonjaundingo@t-online.de unter Angabe des
vollständigen Namens des Teilnehmers, des Vereins und der privaten Telefonnummer.
Es erfolgt keine Meldebestätigung!
Die Lehrgänge werden mit 8 LE zur Verlängerung der ÜL-Lizenz 1. bzw. 2. Lizenzstufe anerkannt.
Bitte Getränke und Verpflegung selbst mitbringen. Kaffee und Tee werden angeboten.
Kreisturnschule 2023
Teil 1
Ausbildung von Gruppenhelfern zum Übungsleiter-Assistenten
Termine: Freitag, 03.03. bis Sonntag, 05.03.2023
Zeit: Freitag ab 16.00 Uhr – Sonntag bis ca. 14.00 Uhr
Teil 2 der Ausbildung folgt im Sommer
Ort: Sporthalle Am Esch 3, 26197 Großenkneten
Inhalte: Vielseitiges Turnen, Aufbau des NTB und aktuelle Informationen, Gerätturnen,
Trampolinspringen, Kondition, Koordination, Gymnastik und Tanz,
Erwärmung, Spiele, Pädagogik
Leitung: Sonja Müller
TeilnehmerInnen: Jugendliche und Erwachsene ab 12 Jahren
Inhalte: Vielseitiges Turnen, Aufbau des NTB und aktuelle Informationen, Gerätturnen, Trampolinspringen, Kondition, Koordination, Gymnastik und Tanz, Erwärmung, Spiele, Pädagogik,
Leitung: Sonja Müller
Anmeldung: Der Verein meldet seine Teilnehmer/innen an!
Der Anmeldebogen muss im Original bis zum 17.02.2023 an die o.g. Adresse geschickt werden. Vorab ist eine Ankündigung per Mail an sonjaundingo@t-online.de aufgrund der besseren Planung erwünscht.
Verpflegung: Für den Anreisetag bitte jeder für sich ausreichend Verpflegung und Getränke mitbringen. Für Samstag und Sonntag ist Frühstück, Mittag- und Abendessen, Wasser sowie Obst am Nachmittag gesorgt. Weitere Getränke und Snacks für die Pausen müssen mitgebracht werden.
Mitzubringen ist: Ausreichend Sportzeug für draußen und drinnen, Hallenturnschuhe, Outdoorsportkleidung sowie Schreibzeug.
Finanzierung: Lehrgangsgebühr pro Teilnehmer/-in 33,- Euro. Der Betrag ist vor Beginn des Lehrganges auf das Konto des
Turnkreis Oldenburg-Land:
Landessparkasse zu Oldenburg
IBAN: DE 92 2805 0100 0000 2281 89
Stichwort "Kreisturnschule" zu überweisen.
