Bewegen und Füße
Termin: Sa., 23.02.2019
Zeit: 13:00 – 17:00 Uhr
LE: 5
Referent/in: Silke Glentz
Kosten: 15 €
Ort: Dannenberg, Grundschule Turnhalle/Gymnastikraum
Inhalt:
Die Füße sind das Fundament des Körpers. Die Physiotherapeutin Silke Grentz wird
aufzeigen, was TN mit und für die Füße tun können.
Anmeldung an:
Nicole Walther
Am Schützenplatz 9
29471 Gartow
Tel.: 05846/ 97 90 93
eMail: nicole@walther-gartow.de
3 X 15 oder wie trainiere ich richtig?
Termin: Sa., 26.10.2019
Zeit: 13:00 – 17:30 Uhr
LE: 5
Referent/in: Janina Theißel
Kosten: 15 €
Ort: Dannenberg, Grundschule Turnhalle/Gymnastikraum
Inhalt:
Wer mit geringem Zeitaufwand effektiv, schnell und intensv spiortliche Ziele ver-
wirklichen möchte, für den ist Tabata genau das richtige Training. Tabata ist eine
Sonderform des HIIT und kennzeichnet sich durch einen sehr kurzen hochintensiven
Wechsel von Belastung und Erholung.
Anmeldung an:
Nicole Walther
Am Schützenplatz 9
29471 Gartow
Tel.: 05846/ 97 90 93
eMail: nicole@walther-gartow.de
