10.11.2018 “Fitness“

Turnkreis Wittmund W 01/18

Ort: Friedeburg, kleine Turnhalle, Schützenweg 23

Samstag, 10.11.2018 von 9:30-14:00 Uhr

Anerkennung: 6 LE ÜL-C Erw./Ältere, Trainer C Fitn./Ges.  

                            
Themen:
Trommeln was das Zeug hält
Intervalltraining (Beispielstunde Fitness) – lass dich überraschen
Salsa-Dance

Teilnahmegebühr: 10,00  €  für NTB-Mitglieder, Nichtmitglieder zahlen den doppelten Preis
Referentin: Karin Finke
Inhaltliche Fragen an: Lehrgangsleitung  Beate Claussen, Tel. 04465/8936,
E-Mail: beate.claussen@tv-friedeburg.de
Anfragen/Anmeldung: Beate Claussen, Mickenbarger Weg 67, 26446 Friedeburg
Tel.: 04465/8936, E-Mail: beate.claussen@tv-friedeburg.de
Anmeldeschluss: Dienstag 05.11.2018


10.11.2018 „Sportstunde ohne Geräteaufbau“

Turnkreis Aurich A 11/18 Grundschulalter

Ort: Norden, Sielturnhalle, Am Alten Siel 5

Samstag, 10.11. von 14.30 – 17.30 Uhr

Anerkennung: 4 LE ÜL-C Kin./Jug.


Inhalt:
Wie kann ich eine Sportstunde auch ohne Geräteaufbau interessant gestalten?
In diesem Lehrgang werden verschiedene Möglichkeiten vorgestellt.        
Inhalte:
Aktivierende und bewegungsintensive Spiele, Wahrnehmungs-, Gleichgewichts-, und Koordinationsübungen, beruhigende und entspannte Spiele.

Teilnehmergebühr: € 5,00 für NTB-Mitglieder, Nichtmitglieder zahlen den doppelten Preis.
Referentin: Grete Kruse, Norden
Inhaltliche Fragen an: Lehrgangsleitung Grete Kruse, Hooge Sand 6, 26506 Norden,
Tel.:-Nr. 04931-14503
Anmeldungen an: ostfriesische-turnkreise@t-online.de.  Tel.: 04941-9905409,
Fax: 04941-67828
Anmeldeschluss: Montag 05.11.2018


17.11.2018 „Faszien – Training“

Turnkreis Emden E 07/18

Ort: Emden, ISV – Sporthalle, Kösliner Str. 1

Samstag, 17.11.2018 von 9:00 – 13:00 Uhr

Anerkennung: 5 LE ÜL – B HuB, HKT


Inhalt:
„Rollend“ aktivieren und entspannen. Faszien-Training ist in aller Munde, doch was ist das eigentlich und wie trainiere ich das? Diese Fortbildung umfasst Theorie und Praxis. Im Praxisteil werden verschiedene Schwierigkeitsstufen angeboten und die Kontraindikationen mit eingebunden. Unterschiedliche Rollen und Bälle, sowohl in Größe als auch im Härtegrad geben zusätzliche Trainingsreize. Die unterschiedlichen Tempi in den Übungsausführungen unterstützen das individuelle Training. Auch der Spaßfaktor kommt nicht zu kurz.

Max. 25 TN

Teilnahmegebühr: 5,00 €für NTB-Mitglieder, Nichtmitglieder zahlen den doppelten Preis
Referentin: Michaela Oltmanns
Inhaltliche Fragen an: Lehrgangsleitung Gabi König, Tel. 04921 66288,
E-Mail: gabi_koenig@yahoo.de
Anmeldungen an: ostfriesische -turnkreise@t-online.de, Tel. 04941-9905409
Anmeldeschluss: Montag 12.11.2018

Offizielle Kooperationspartner des NTB