Lehrgänge für Ältere

05. 02. 2022
??.?? Uhr
Turnkreis Wolfsburg

Functional Training für Ältere & Erwachsene
Referentin: Jennifer Yavus
Ort: Wolfsburg, VfB Halle am Schwimmbad

LE
ÜL C Erw./ Ältere
Fitness + Gesundh.

26. 02. 2022
09.30 – 13.30 Uhr
Turnkreis Gifhorn

GEH-Hirntraining
Referentin: Tina Pfitzner
Ort: Albert-Schweitzer-Schule,
Gifhorn

LE 5
ÜL C Erw./Ältere
Tr C Breitensport,
FÜL C Fit/Ges

07. 05. 2022
09.30 – 12.30 Uhr

13.30 - 16.30 Uhr
Turnkreis Helmstedt

Workout Teil 1: Technik und Differenzierung
Verschiedene Trainingswirkungen durch
Abwechslung

Workout Teil 2: Entspannung trifft Gehirnfitness
Abschalten und Entschleunigen
Referentin: Nadine Holzapfel
Ort: Helmstedt, Goethehalle

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Anmeldung Teil 1 hier...

Anmeldung Teil 2 hier...

4 LE
ÜL C Erw./Ältere
Tr C Erw/Ält.
4 LE
ÜL C Erw./Ältere
Tr C Erw/Ält.

11. 06. 2022
09.30 – 15.00 Uhr
Turnkreis Gifhorn

1. Standfest im Alter durch
Krafttraining
2. Trommeln auf dem Fit Ball
Referentin: Gudrun Bachmann
Ort: Albert-Schweitzer-Schule, Gifhorn

4 LE
ÜL C Erw./Ältere
Tr C Breitensport

24. 09. 2022
09.30 – 13.30 Uhr
Turnkreis Helmstedt

Pilates mit dem Balace Pad u. Rubberband
Referentin: Christine Kunze
Ort: Helmstedt, Turnhalle Goethestraße 45

6 LE
ÜL C Erw./Ältere

08. 10. 2022
09.30 – 14.00 Uhr
Turnkreis Gifhorn

Vital-Training 60 Plus
Älter werden-Aktiv bleiben - Teil 2
Referentin: Monika Cammerer
Ort: Albert-Schweitzer-Schule, Gifhorn

6 LE
ÜL C Erw./Ältere
Trainer C Breitensport
FÜL C Fit/Ges.

13. 11. 2022
09.00 – 12.00 Uhr
Turnkreis Helmstedt

Lehrgang mit anschließendem Braunkohlessen
Ort: Helmstedt, Turnhalle am Elzweg

4 LE
ÜL C BrSp Erw/Ält
Tr C Fit/Aer, Fit/Ges
Erw/Ält.

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